สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับสู่บล็อกของดิฉัน

วันนี้จะพาไปท่องเที่ยวนาขั้นบันไดบานาเว ประเทศฟิลิปปินส์กันนะคะ

เรามาดูกันว่านาขั้นบันไดจะสวยสักแค่ไหน

หากมีข้อมูลใดผิดพลาดก็ขออภัยมา ณ ทีนี้ด้วยค่ะ :)

    10 อาหารต้านมะเร็ง

        1. ผัก มีกากใยปริมาณมาก  ซึ่งผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านมะเร็ง

          - กลุ่มผักมีสี เช่น บีทรูท ผักโขม แครอท มะเขือเทศ  ยิ่งมีสีเข้มมมากเท่าไหร่ นั่นหมายถึงว่ามีสารที่มีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น

          - กลุ่มกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี กะหล่ำดอก   ในผักชนิดนี้จะมีสารต้านมะเร็ง  สารที่ช่วยขจัดสารพิษ