บล็อกของ sss28846
นาขั้นบันไดแห่งเทือกเขาฟิลิปปินส์

สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับสู่บล็อกของดิฉัน
วันนี้จะพาไปท่องเที่ยวนาขั้นบันไดบานาเว ประเทศฟิลิปปินส์กันนะคะ
เรามาดูกันว่านาขั้นบันไดจะสวยสักแค่ไหน
หากมีข้อมูลใดผิดพลาดก็ขออภัยมา ณ ทีนี้ด้วยค่ะ :)
10 อาหารต้านมะเร็ง

10 อาหารต้านมะเร็ง
1. ผัก มีกากใยปริมาณมาก ซึ่งผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านมะเร็ง
- กลุ่มผักมีสี เช่น บีทรูท ผักโขม แครอท มะเขือเทศ ยิ่งมีสีเข้มมมากเท่าไหร่ นั่นหมายถึงว่ามีสารที่มีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
- กลุ่มกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี กะหล่ำดอก ในผักชนิดนี้จะมีสารต้านมะเร็ง สารที่ช่วยขจัดสารพิษ