TEXT

ความหมายและองค์ประกอบ:

 

 

การปรับตัวและการดูแลอนามัยทางเพศ ของวัยรุ่น:

 

 

วิธีปฏิบัติตนเพื่อสุขภาพทางเพศของ
วัยรุ่น:

 

 

ทักษะในการปฏิเสธสถานการณ์ต่างๆ ฯ

 

 

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมทาง
เพศ :

 

 

เนื้อหาเพิ่มเติม

 



หน้านี้มีทั้งหมด ลิงค์



 

 

เนื่องจากอารมณ์ทางเพศนั้นเป็นเรื่องของธรรมชาติเมื่อเกิดได้ก็ต้องดับหรือทำให้ลดน้อยลงได้เช่นกันหากแต่วัยรุ่น
จะต้องรู้เท่าทันว่าอารมณ์ทางเพศนั้นไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แต่ถ้าจัดการอย่างไม่ถูกต้องเหมาะสมกับวัยของตนเองแล้ว ก็จะทำให้เกิดปัญหาตามมา โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นที่มีอารมณ์แปรปรวนด้วย แล้วหากมีสื่อหรือสิ่งเร้าก็จะทำให้ เกิดขึ้นได้ง่าย การจัดการกับอารมณ์ทางเพศนั้นสามารถดำเนินการได้ใน 3 ลักษณะ  คือ

 

  1. การระงับอารมณ์ทางเพศ คือ การพยายามที่จะไม่ทำให้เกิด อารมณ์ทางเพศเกิดขึ้น ปฏิบัติได้โดย หลีก เลี่ยงการดูสื่อ เช่น รูปภาพ  หรือภาพยนตร์ที่ยั่วยุกามรมย์ไม่ควรอยู่หรือเปิดโอกาสในการอยู่ใกล้เพศตรงข้ามในที่รโหฐานและ ลับตาคนอื่นหลีก
    เลี่ยงการสัมผัสถูกต้องร่างกายของเพศตรงข้ามหลีกเลี่ยงในการ อยู่ห้องมิดชิดคนเดียวเป็นเวลานานๆเนื่องจากจะทำให้เกิด
    ความคิดฟุ้งซ่าน

  2. วิธีการระบายอารมณ์ทางเพศเราสามารถจัดการกับอารมณ์ทางเพศได้    โดยการแปรเปลี่ยนพลังงานทางเพศให้อยู่ในรูป
    ของกิจกรรมที่สร้างสรรค์ด้วย    วิธีการระบายอารมณ์ทางเพศในรูปแบบต่างๆเช่น พยายามหมั่นศึกษาเล่าเรียน   การเข้าร่วมเป็น
    สมาชิกของชมรมต่างๆการใช้เวลาว่างในการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาต่างๆ     มีความสนใจในเรื่องศิลปะและ ดนตรี
    มีีเวลาในการพักผ่อนและนันทนาการบ้างตามสมควรช่วยกิจกรรมในครอบครัว หากิจกรรมอื่นๆ ที่สนใจทำ   เช่น การวาดภาพ การเลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ เป็นต้น

  3. การปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศ เพื่อลดความรู้สึกทางเพศเราสามารถที่จะปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศได้ ด้วยวิธีการสำเร็จความใคร่
    ด้วยตนเอง(masturbation) โดยวัยรุ่นส่วนใหญ่มัก จะปฏิบัติโดยใช้วิธีนี้