ถั่วงอก

    

Homeabout usโภชนาการfoodผัก
กวางตุ้ง 
กะหล่ำปลี 
กุยช่าย 
ข้าวโพดฝักอ่อน 
คะน้า 
ขึ้นช่าย 
แครอท 
ดอกกะหล่ำ 
 ต้นหอม 
 แตงกวา 
ถั่วงอก 
 ถั่วฝักยาว 
ถั่วพู 
บรอกโคลี 
ปวยเล้ง 
ผักกาดขาว 
ผักกาดหอม 
ผักชี 
ผักบุ้ง 
ผักสลัด 
พริก 
มะเขือเทศ 
มะระ 
หน่อไม้ 
หน่อไม้ฝรั่ง 
หอมหัวใหญ่ 
เห็ด 
 กระชาย 
กระเทียม 
กล้วย 
กะเพรา 
ขมิ้น 
ข่า 
ขิง 
ขี้เหล็ก 
ตะไคร้ 
ตำลึง 
มันฝรั่ง 
สะตอ 

 

 
ถั่วงอก
 

 

ถั่วงอกถ้วยหนึ่งให้วิตามินซีเพียง 1 ใน 10 ของที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เหล็ก และวิตามินบีอีกนิดหน่อย เวลากินถั่วงอก ความอร่อยจากควากรุบกรอบจึงมาเป็นแรงจูงใจอันดับหนึ่ง ทำให้อิ่มเป็นอันดับสอง ให้ความรู้สึกกรุบกรอบสดชื่นเป็นอันดับสาม เราไม่ได้มุ่งหาคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน แร่ธาตุ วิตามินซี พลังงาน ถ้าจะมีใครที่ชอบกินถั่วงอกก็น่าจะเป็นผู้ที่ต้องการหาแคลอรี่ต่ำ

 

 

จัดทำโดย
น.ส. อาทิตยา แซ่โอ และ น.ส. เนตรนภา บุตรวงษ์
โรงเรียนสตรีศรีสุริโยทัย กรุงเทพมหานคร
copyright(c)2006 Ms. Arthidtaya Sea-o. and Ms. Natenapha Burtwong. All rights reserved.
  

จำนวนผู้เข้าใช้งาน
ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2549

thaigoodview.com Version 13.0
บริหารและจัดการโดยทีมงานชาวมัธยมศึกษาและประถมศึกษา
e-mail: webmaster@thaigoodview.com