รายวิชา กรีฑา ช่วงชั้นที่ 3

                 การเริ่มออกวิ่งในการแข่งขันวิ่งระยะสั้นนับว่าสำคัญมาก ถ้านักกรีฑาที่เข้าทำการแข่งขันมีความเร็วพอ ๆ กัน ดังนั้น นักกรีฑาคนไหนเริ่มออกวิ่งได้ดีกว่า ก็ทำให้วิ่งนำออกไปได้และประสบกับชัยชนะในที่สุด

                 การเริ่มออกวิ่งจะทำให้ดีได้ต้องมีสมาธิ และฝึกฝนตามขั้นตอนอย่างถูกต้อง  
                 ขั้นตอนการเริ่มออกวิ่งมี 4 ขั้นตอน คือ 1. "เข้าที่"  2. "ระวัง" 3. "ถีบส่ง" 4. "เร่งความเร็ว"

คลิกรูปภาพเข้าดูเนื้อหา

▽  ▽  ▽  ▽

เข้าที่

ระวัง

ถีบส่ง

เร่งความเร็ว

กลับสู่บทนำ

จัดทำโดย ครูมนูญ  อานนท์
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
โรงเรียหาดใหญ่วิทยาลัย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา