สรรพคุณ สตอเบอรี่

รูปภาพของ sss28076

 สรรพคุณ / ประโยชน์ของสตอเบอรี่

แหล่งที่มาของภาพ : http://img.kapook.com/image/Food/strawberry.jpg

"สตรอเบอร์รี่" อีกหนึ่งผลไม้เมืองหนาวที่มีประโยชน์รวมถึงสรรพคุณที่จัดว่ายาได้ทีเดียวค่ะ

     สำหรับประโยชน์ของสตอเบอรี่นั้นมีมากมายโดยเฉพาะสาวๆ ด้วยนิยมรับประทานสตอเบอรี่ กันมากเลยทีเดียวค่ะ ประโยชน์ของสตอเบอรี่ นอกจากจะดูแลในเรื่องผิวพรรณแล้วประโยชน์ของสตอเบอรี่ ยังมักจะนำไปทำอาหารต่าง ๆที่แสนอร่อยอีกด้วย อาทิเช่น ไอศกรีม ขนมอบแห้ง เค้ก ฯลฯ และ สรรพคุณของสตอเบอรี่ ก็ยังช่วยรักษาโรคทำให้เราสุขภาพดีได้อีกด้วยคะนั้นเรามาดู สรรพคุณของสตอเบอรี่ และ ประโยชน์ของสตอเบอรี่กันเลยคะ

- ดูแลสายตา

     ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาส่วนใหญ่จะเกิดจากอนุมูลอิสระและการขาดสารอาหารบางชนิด และเมื่อเราอายุมากขึ้นดวงตาของเรายิ่งถูกทำร้ายได้ง่าย ซ้ำร้ายความแก่ชราจะทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเสื่อมสภาพ แต่สตอเบอรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซีฟลาโวนอยด์ กรดฟีโนลิกและกรดเอลลาจิก ซึ่งช่วยชะลอกระบวนการดังกล่าว แถมยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยปรับความดันในตาให้เป็นปกติอีกด้วย

- ป้องกันโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์

     เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานนาน ๆเข้า กล้ามเนื้อของเราก็มีแต่จะถดถอยของเหลวบริเวณข้อต่อกระดูกก็จะเหือดแห้งลงไปเรื่อยและร่างกายก็สะสมสารพิษอย่างกรดยูริกเอาไว้มากขึ้นทำให้โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ถามหา แต่อย่าห่วงไปเพราะเราสามารถขับไล่โรคทั้งสองได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสรรพคุณล้างพิษของสตอเบอรี่ค่ะ

- กำราบโรคมะเร็ง

     กินสตอเบอรี่ทุกวันสิคะเซลล์มะเร็งและเนื้องอกต้องชิดซ้ายหลีกทางให้แก่สารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี โฟเลต และแอนโธไชยานินส์ที่มีอยู่มากมายในสตอเบอรี่ค่ะ

- ส่งเสริมการทำงานของสมอง

     ยิ่งแก่ยิ่งขี้หลงขี้ลืมเพราะเนื้อเยื่อและเส้นประสาทในสมองเสื่อมสภาพจากอนุมูลอิสระตัวร้าย ซึ่งสตอเบอรี่ช่วยได้เพราะมีวิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนต์ ที่ทำให้อนุมูลอิสระหมดฤทธิ์ และคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ระบบประสาทแถมยังมีไอโอดีนที่ทำให้สมองและระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีก ด้วย

- ลดความดันโลหิต

     หากโซเดียมเป็นตัวการทำให้เกิดความดันโลหิตสูง สตอเบอรี่ก็มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยปรับความดันให้เป็นปกติค่ะ

- ปราบโรคหัวใจ

     ใยอาหาร โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย แถมวิตามินบีบางชนิดที่พบได้ในสตอเบอรี่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย

-การเลือกสตอเบอรี่และการเก็บรักษา

     ถ้ามีโอกาสได้รับประทานจากสวนให้เลือกเก็บที่สุกคาต้น ผลแดงจัด ผิวไม่เป็นแผล                                                       ถ้าซื้อให้เลือกผลที่มีสีจัด มีขั้วติดอยู่กับผล ถ้ามีก้านด้วยยิ่งดี
ผลเล็กก็มีรสหวานและมีรสผสมผสานที่ดีกว่าผลใหญ่ จึงไม่ควรเลือกแต่ผลใหญ่
อย่าเลือกผลที่นุ่มผิวแตกมีแผล
ให้รับประทานเร็ว เพราะสตอเบอรี่เป็นผลไม้อายุสั้น ช้ำง่าย
ถ้าต้องการเก็บ ให้ห่อด้วยกระดาษซับ ใส่กล่องปิดฝามิดชิดเก็บได้ประมาณ 2-3 วัน
*อย่าล้างทิ้งไว้  
เมื่อล้างแล้วต้องซับให้แห้งเบาๆ แล้วรับประทาน

ที่มาของวิดีโอ : http://youtu.be/5xD17tXxyM0

รูปภาพของ sss28076

ปลาทองตัวใหญ่ ;))

รูปภาพของ ssspoonsak

 

ดีจ้า

ขอมอบปลาให้ไปเลี้ยงนะจ้ะ

 ที่มาของภาพ http://2.bp.blogspot.com/_7rUu3IhNi9I/TLR00C2uJRI/AAAAAAAABfY/P6v3yNeL54g/s1600/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%A11.jpg

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

รูปภาพของ ssspoonsak

ให้อ้างอิงแหล่งที่มาของภาพไว้ที่ใต้ภาพด้วย

ขอมอบปลาให้ไปเลี้ยงนะจ้ะ

 
ที่มาของภาพ http://upload.tarad.com/images2/59/bd/59bdfb00cace09c128ce3131668942ae.jpg

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 12 คน และ ผู้เยี่ยมชม 413 คน กำลังออนไลน์

รายชื่อสมาชิกที่ออนไลน์

  • sss29891
  • sss29700
  • sss29837
  • sss29843
  • sss29887