เจ็บคอต้องให้ ‘กะหล่ำปลี’ ช่วยบรรเทาแก้เจ็บคอ "แครอต และแอปเปิ้ล" บรรเทาอาการไอ

รูปภาพของ sss28134

           เชื่อว่าสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ความชื้นที่มากับฤดูฝน คงเป็นตัวกระตุ้นอาการภูมิแพ้กำเริบ พาลพาให้รู้สึกคัดจมูก เป็นหวัด แถมอาการเจ็บคอยังติดสอยห้อยตามมาด้วย

  

ที่มารูปภาพ : http://www.our-teacher.com/our-teacher/article/3%20idea/89-fruit_files/image028.jpg       

           มุมสุขภาพ-กินดี วันนี้ มีสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผักและผลไม้ใกล้ๆ ตัว มาแนะนำให้ปรุงดื่มแก้เจ็บคอและบรรเทาอาการหวัดคัดจมูก ซึ่งพระเอกในสูตรนี้ คือ กะหล่ำปลีม่วง อันอุดมด้วยสารไฟโตเคมิคอล ซัลโฟราเฟน กลูโคซิโนเลต เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และกรดโฟลิก สรรพคุณช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ไอ แถมสารอาหารในผักชนิดนี้ยังเป็นเกราะป้อนกันเซลล์มะเร็งด้วย

ที่มารูปภาพ : http://www.hilunch.com/wp-content/uploads/2010/05/carrot_small.jpg

           ส่วนผักและผลไม้ที่สามารถช่วยลดกลิ่นเหม็นเขียวให้จางลง และช่วยให้เครื่องดื่มสูตรนี้ดื่มได้ง่ายขึ้น คือ แครอตกับแอปเปิ้ล ซึ่งต่างก็มีสรรพคุณที่ช่วยเกื้อหนุนเสริมคุณค่ามากยิ่งขึ้น สำหรับ แครอต ก็ยังช่วยบรรเทาอาการไอได้เช่นกัน ในผักสีส้มสวยนี้ มีเบต้าแคโรทีน ซัลเฟอร์ คลอรีน ส่วน แอปเปิ้ล ช่วยลดไข้ แก้หวัด คัดจมูก เพราะมีวิตามินซี บี1 บี2 และบี6 นั่นเอง

ที่มารูปภาพ : http://variety.teenee.com/foodforbrain/img6/13258.jpg

 " ส่วนผสมและสัดส่วนในสูตร เตรียมดังต่อไปนี้...
กะหล่ำปลีม่วง 1 ถ้วย
แครอต 1 ถ้วย
แอปเปิ้ลแดง 1 ถ้วย  "

          ขั้นตอนในการทำ 

                    เริ่มจากทำความสะอาดล้างผักและผลไม้ให้เรียบร้อย จากนั้นนำกะหล่ำปลีซอยเป็นชิ้นเล็กๆ แครอตกับแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดพอประมาณ นำส่วนผสมทั้งหมดไปสกัดพร้อมกันโดยใช้เครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เมื่อได้น้ำผักและผลไม้สูตรนี้แล้ว จะเติมน้ำแข็งป่นสักเล็กน้อยช่วยให้ดื่มง่ายขึ้นก็ย่อมได้ แต่ไม่ควรเติมมากเกินไปเพราะจะทำให้ระคายคอ.

          เกร็ดเล็กๆน้อยๆ

 

                                 

ที่มาของวีดีโอ: www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rf9RzSE_Pis

 

ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

 

ขอบคุณสำหรับบทความค่ะ กำลังเจ็บคออยู่พอดี แต่ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวันเลย กลัวออกไปซื้อแล้วโดนละอองฝนไข้กลับเจ็บคอหนักกว่าเก่า ตอนนี้เลยใช้ยาสเปรย์แก้เจ็บคออยู่ ชื่อยา propoliz spray น่ะค่ะ พ่นวันละประมาณ4ครั้งเองใช้ง่ายดีเพราะผลิตจากธรรมชาติด้วย เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากผึ้ง ก็โอเคนะแก้เจ็บคอได้ดีเลยค่ะ 

ใช่ค่ะ ฝนตก แดดร้อน ร่างกายปรับไม่ทันจริงๆ เราเจ็บคอมากมาเจอกระทู้นี้ เลยลองไปหาซื้อสเปร์ย โพรพอลิส มาใช้บ้างปรากฏว่าได้ผลดีทีเดียวเลยค่ะ แถมยังไม่พอ สเปร์ยตัวนี้ช่วยรักษาอาการปวดฟัน แผลในปากด้วยค่ะ ดีจริงๆค่ะราคาก็ไม่แพง ใช้งาน พกพาสะดวกด้วยค่ะ ลองหาซื้อมาใช้นะค่ะ

รักษาอาการปวดฟันได้ด้วยเหรอครับ   โพรพอลิส สเปรย์  นี่ ผมจะได้ไปซื้อมาใช้บ้าง

แล้วใช้ยังไงเหรอครับพ่นสเปรย์ลงไปตรงฟันที่ปวดเลยเหรอครับ

รูปภาพของ ssspoonsak

ดีจ้า

ขอมอบปลาให้ไปเลี้ยงนะจ้ะ

 ที่มาของภาพ http://2.bp.blogspot.com/_7rUu3IhNi9I/TLR00C2uJRI/AAAAAAAABfY/P6v3yNeL54g/s1600/%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%A11.jpg

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

รูปภาพของ ssspoonsak

ให้อ้างอิงแหล่งที่มาของภาพอย่างละเอียดไว้ที่ใต้ภาพด้วย

ขอมอบปลาให้ไปเลี้ยงนะจ้ะ

 
ที่มาของภาพ http://upload.tarad.com/images2/59/bd/59bdfb00cace09c128ce3131668942ae.jpg

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

รูปภาพของ ssspoonsak

ใส่ภาพที่เหมาะสม แล้วให้อ้างอิงแหล่งที่มาของภาพอย่างละเอียดไว้ที่ใต้ภาพด้วย

ขอมอบปลาให้ไปเลี้ยงนะจ้ะ

 
ที่มาของภาพ http://upload.tarad.com/images2/59/bd/59bdfb00cace09c128ce3131668942ae.jpg

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 25 คน กำลังออนไลน์