โรคที่ไหลมาตามกระเเสน้ำ

รูปภาพของ sss27978

1. โรคเครียด

 

ที่มา :: http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/369/692/original_baby.jpg?1285663716 


... แน่นอนล่ะ บ้านใครโดนน้ำท่วมแล้วไม่เครียดบ้าง ไม่มีหรอก โรคนี้จึงเป็นโรคยอดฮิตที่มักเกิดขึ้นกับผู้ประสบภัยแม้แต่บ้างคนที่บ้านน้ำยังไม่มาก็พากันเครียดไปด้วยเพราะไม่รู้ว่าเมื่อไหร่น้ำจะมา ต้องคอยกังวลมากมาย คนน้ำที่ท่วมเเล้วก็เครียดเนื่องจากข้าวของเสียหาย ขนของขึ้นไม่ทันบ้าง กลัวไม่มีที่อยู่บ้าง แต่คนที่น้ำไม่ท่วมนี่สิ... นอกจากต้องวิ่งเต้นหากระสอบทรายมากั้น หาปูนมาก่อ และยิ่งคนที่อยู่ในกรุงเทพฯ และอยู่ในห้องเช่าหรือบ้านพักชั้นล่าง ก็ต้องคิดหาที่ขนของขึ้นหรือหาที่อยู่ใหม่ ยิ่งพูดก็ยิ่งเครียด นั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าจะทำยังไงให้ตนเองไม่เครียดไปกับเรื่องแบบนี้ 

1.อย่าดูข่าวมากเกินความพอดี ยิ่งดูมากก็ยิ่งเครียด ควรเปลี่ยนจากการดูข่าวตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมงเป็นดูรายการทอล์กโชว์สบายๆ เบาสมองดูบ้าง อาจทำให้ความเครียดลดน้อยลง หรือไม่ก็หันไปฟังเพลงสลับกับการดูข่าว

2.ต้องรู้จักการปล่อยวาง เราต้องนึกเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า ทรัพย์สินนอกกายไม่ตายก็หาใหม่ได้ ไม่ต้องไปเสียดายมัน สิ่งที่ควรรักและรักษาไว้คือชีวิตของเราและคนที่เรารัก

3.ออกกำลังกาย

4.หาเพื่อนคุยแต่ต้องคุยในเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับน้ำท่วมนะ เพราะมันจะยิ่งเครียด อาจจะพูดคุยเกี่ยวกับดารา ละคร พระเอกเรื่องไหนหล่อ ฮ่ะๆ รับรองว่าจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นมาเลย

และถ้าความเครียดกัดกินแล้วจะทำยังไง...

     วิธีการรักษาก็มีอยู่ง่ายๆ คือพยายามทำจิตให้ไม่ฟุ้งซ่าน นั่งสมาธิผ่อนลมหายใจเข้า-ออก อย่างช้าๆ ถ้าทำแล้วยังไม่ดีขึ้นก็ควรไปเข้าวัดเข้าวา สวดมนต์ ทำจิตใจให้สงบ  

ที่มา :: http://www.saunawell.com/img/med_1.jpg 

 

รูปภาพของ ssspoonsak

เนื้อครบดี ภาพก็เหมาะสม การจัดสวยงาม

จะมีปัญหาการใช้คำสั่ง <div></div> ที่ไม่มีข้อมูล ทำให้ข้อมูลทางขวามือของหน้าตกลงมาข้างล่าง ให้เข้าไปแก้ไขใน HTML

อาจจะเพิ่มเติมข้อมูลได้อีก

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

รูปภาพของ sss28320

รูปภาพสวยงามมากๆเลย

บางที่โค้ด html ยังโผล่เลยโม -  -

บางรูปแอบหน้ากลัว

รูปภาพของ sss28268

ภาวะเครียด เนี่ย

 มีกัน ทั่วประเทศเลย

ไม่ว่าจะ โดนน้ำท่วมแล้ว หรือยังไม่โดนน้ำท่วม 

รูปภาพของ ssspoonsak

อืม ดีจ้ะ แต่จะเพิ่มเติมอีกก็ได้นะจ้ะ

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 32 คน กำลังออนไลน์