คนไทยสื่อน้ำใจ เตือนภัยโรคร้ายที่มากับน้ำ

รูปภาพของ sss28298

 

 

แหล่งที่มา: http://upic.me/i/e3/s_b14_rtr2t7c0.jpg


             การดูว่าความเครียดที่เคยเกิดขึ้นในอดีตได้รับการแก้ไขจัดการด้วยวิธีใด แต่แน่นอนว่าเราควรจะเลือกวิธีการที่สร้างสรรค์ในการจัดการกับความเครียดที่ เกิดขึ้นเตรียมพร้อมรับมืออารมณ์ที่จะเกิดขึ้น เมื่ออยู่ในภาวะอุทกภัยที่ทำให้บ้านเรือนทรัพย์สินเสียหายอย่างที่ไม่คาดคิด มาก่อนการแสดงออกทางอารมณ์ที่อาจจะพบได้ อย่างเช่น
- มีอาการฝันร้าย หรือฝันซ้ำๆ เกี่ยวกับเรื่องน้ำท่วม
-ไม่สามารถมีสมาธิ หรือจดจำสิ่งต่างๆ-รู้สึกเฉยชา เบื่อ เหนื่อย แยกตัวออกจากสังคม หรือคนรอบข้าง
-มีอารมณ์ฉุนเฉียว โกรธ แสดงออกอย่างรุนแรง
-มีอาการไม่สบายทางกาย เช่น ปวดหัว อาหารไม่ย่อย ปวดเมื่อยตามตัว
-มีลักษณะที่แสดงออกถึงการระวังความปลอดภัยของคนในครอบครัวอย่างเกินเลย
-หลีกเลี่ยงที่จะจดจำเรื่องน้ำท่วม-ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ

 

 ทคนิคจัดการกับความเครียด
-จำกัดการได้รับข่าวสารที่เกี่ยวกับอุทกภัย หรือภัยธรรมชาติต่างๆ แต่พอควร
-รับข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้ไม่เชื่อข่าวลือ
-เรียนรู้ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพและความปลอดภัย
-พยายามกลับไปใช้ชีวิตปกติให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
-ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอ
-หากิจกรรมทำเพื่อไม่ปล่อยให้มีเวลาว่างมากเกินไป
-พยายามติดต่อสื่อสารกับเพื่อนครอบครัว หรือผู้ที่คอยให้ความช่วยเหลือ
-อาศัยหลักศาสนาเข้ามาช่วย-พยายามสร้างอารมณ์ขันอยู่เรื่อยๆ-แสดงความคิด ของตัวเองออกมา ไม่ว่าจะเป็นทางการพูดคุย การเขียน หรือการวาดรูป
-พูดคุยและแบ่งปันความรู้สึกของตัวเองกับคนอื่นๆ

 

 

แหล่งที่มา: เพ็ญพร  พลับพลาไชย

            ในช่วงนี้หลายพื้นที่ได้เกิดภาวะน้ำท่วมอย่างหนัก อาจทำให้ทุกๆคนละเลยในการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองอย่าลืมว่าชีวิตเราเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าทรัพย์สินที่เสียหาย จึงทำให้ทุกๆคนลืมตระหนักว่าน้ำท่วมในครั้งนี้อาจนำพาโรคร้ายมาสู่เราทุกคนก็เป็นได้ นอกจากเราจะต้องทนทุกข์จากการต้องหาที่อยู่ ที่กินในช่วงน้ำท่วมเท่านั้น หากแต่ยังต้องดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคที่มาจากน้ำท่วมด้วย

โรคที่มากับน้ำและวิธีป้องกัน

             -โรคที่มักจะพบได้เมื่อเกิดภาวะน้ำท่วม คือ โรคน้ำกัดเท้าจากเชื้อรา เป็นโรคที่มาจากการย่ำอยู่ในน้ำหรือแช่น้ำที่มีเชื้อโรค หรือความอับชื้นจากเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายที่ไม่สะอาดไม่แห้งเป็นเวลานาน ซึ่งอาการในระยะแรกนั้นจะเริ่มต้นที่อาการคันตามซอกนิ้วเท้า ผิวหนังจะลอกออกเป็นขุย มีผื่น ระยะหลังๆ ผิวหนังที่เท้าเกิดพุพอง เท้าเปื่อย และเป็นหนอง ที่สำคัญอาจเกิดโรคผิวหนังอักเสบแทรกซ้อนได้ง่าย


             ดังนั้น จึงต้องหลีกเลี่ยงการย่ำอยู่ในน้ำ แต่ในภาวะที่น้ำท่วมขังถ้าจำเป็นต้องแช่อยู่ในน้ำแล้วละก็ ควรใส่รองเท้าบูทกันน้ำ และควรล้างเท้าให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ พยายามเช็ดเท้าให้แห้ง สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดไม่เปียกชื้น หากมีบาดแผลควรใช้แอลกอฮอล์เช็ดแผล แล้วทาด้วยยาฆ่าเชื้อ เช่น ทิงเจอร์ หรือเบตาดีน 
 

 

 

 

 

 

รูปภาพของ ssspoonsak

เนื้อหาจัดว่าครบถ้วนพอสมควร แต่ภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา คือ โรคที่มากับน้ำท่วมไม่มีเลย ภาพที่มีก้ไม่ค่อยเกี่ยวข้องนัก น่าจะเอาภาพที่เกี่ยวข้องมาใส่เพิ่มเติม ก็จะทำให้เนื้อหาครบถ้วน

อาจจะเพิ่มเติมข้อมูลได้อีก

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

รูปภาพของ sss28189

เนื้อหาดี แบนเนอร์สวยจัง

รูปภาพของ sss28234

  สวยมากกกกกก

  เนื้อหาดี มีประโยชน์

รูปภาพของ sss28220

แบนเนอร์อาร์ตดี เนื้อหาน่าอ่าน

ถูกใจจ้า

รูปภาพของ sss28064

เนื้อหาเยอะดีค่า สวยงาม Laughing

รูปภาพของ sss28163
สวยงาม' ,, สุดยอดไปเลย' :}
รูปภาพของ ssspoonsak

อืม ดีจ้ะ แต่จะเพิ่มเติมอีกก็ได้นะจ้ะ

ครูพูนศักดิ์ สักกทัตติยกุล
ทำด้วยใจ ไปด้วยฝัน

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 59 คน กำลังออนไลน์