น้ำผัก ผลไม้ มีให้มากกว่าคุณค่า

 

 

 

 

ที่มาของภาพ : http://www.kangtung.com/wp-content/uploads/2011/12/red_dragon.jpg 

 น้ำแก้วมังกร

เครื่องดื่มเย็นเรียกความสดชื่น ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก ปั่นเนื้อแก้วมังกร เนื้อมะพร้าว นมข้นหวาน นมสดรสหวาน น้ำแข็งปั่นให้เข้ากัน

ก็ได้เครื่องดื่มเย็นๆ  รสชาติอร่อย

  •  

    ส่วนผสม

    เนื้อผลแก้วมังกร 150 กรัม
    เนื้อมะพร้าว 150 กรัม
    น้ำแข็งป่น 2 ถ้วยตวง
    น้ำเชื่่อมกลิ่นสละ1/2 ถ้วยตวง
    นมสดรสหวาน 1/3 ถ้วยตวง
    นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
    เชอร์รี่สำหรับตกแต่ง

     

     

    วิธีทำ
    1. เตรียมส่วนผสม น้ำเชื่อมกลิ่นสละ นมสดรสหวาน และนมข้นหวานเข้าด้วยกัน
    2. ใส่ น้ำแข็งปั่น เนื้อมะพร้าว และเนื้อแก้วมังกร ลงในเครื่องปั่น เปิดเครื่องปั่น ค่อยๆเทส่วนผสมจากข้อ1 ลงไปปั่นจนเนื่้อละเอียด
    3. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร และ เชอร์รี่ พร้อมเสิร์ฟ

     

    คุณค่าทางอาหาร

    แก้วมังกร มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยบรรเทาโรคความดัน โรคเบาหวาน สารพัดประโยชน์ทั้งวิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ช่วยในการดูดซับสารพิษออกจากร่างกาย

 

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 41 คน กำลังออนไลน์