ยำไข่ดาว


ยำไข่ดาว

ส่วนประกอบ

ประเภทของสารอาหาร

ประโยชน์ของสารอาหาร

ไข่

กุ้ง

ปลาหมึก

หมูสับ

โปรตีน

ลดการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด

ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

ช่วยให้ผิวหนังแต่งตึง

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ