การดูแลผิวหน้า

รูปภาพของ sss30416

1.ดื่มน้ำมากๆ วันละ 8-10แก้วต่อวัน

2.ควรออกกำลังกายทุกวัน เพื่อให้เลือดได้สูบฉีดทั่วร่างกาย และเหงื่อออก พอเหงื่อออกก็เท่ากับเป็นการถ่ายเทของเสียออกจากร่างกาย สิวจะไม่ถูกอั้นและเกิดการอุดตัน สังเกตุเถอะค่ะว่าคนที่ออกกำลังกายทุกวันเราจะหาคนเป็นสิวนั้นค่อนข้างหายากหรือแทบไม่เห็นเลย

3.เช็ดคลีนซิ่งก่อนการล้างน้ำ

4.ล้างหน้า (ใช้ปลายนิ้วมือนวดเบาๆทั่วใบหน้าและลำคอ โดยเฉพาะตามซอกมุมจมูก ใต้คาง มุมปาก ไรผม ควรใช้ปลายนิ้วถูกไล่ให้ทั่ว)

5.ควรหามอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาสักตัวที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าเรามาใช้ เพื่อป้องกันความโรยราของผิว และบำรุงผิวให้ดูมีสุขภาพดีด้วย 

6.ทุกเช้าหลังการบำรุงและแก้ไขปัญหาผิวแล้วควรครีมกันแดดด้วย สำคัญมาก ถ้าไม่อยากหน้าเกรียมหรือหมองคล้ำจากแสงแดด หากต้องทำงานที่ต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรง ยิ่งต้องหากันแดดที่มีค่าSPFสูงๆ ไม่พอนะค่ะถ้าต่ำไป เช่น ทำงานในที่ร่ม SPF15 แต่ คนออกแดดบ้างก็ 40 เท่า , หรือคนออกแดดโดยตรง แนะให้เป็น 45-60เท่าเลยค่ะ

การดูแลผิวหน้าสำคัญมาก ครีมกันแดดมีมากมายให้เลือกในท้องตลาดนะค่ะ แต่ชนิดไหนที่จะเหมาะสมกับผิวคุณและดีกับผิวคุณ คือใช้แล้วไม่แพ้และใช้แล้วช่วยให้ผิวหน้าแลดูดี กันแดดได้จริง ทาแล้วซึมซาบเข้าสู่ผิวไม่เหนียวหนะหน้าหรือหนักหน้าและใช้อย่างต่อเนื่องช่วยให้ผิวหน้าขาวขึ้นใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

       

                                     

 

        แหล่งที่มาของรูป:http://www.pattarabeauty.com/blog/%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99/83-%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99.html

แหล่งอ้างอิง

1.http://women.vaimunseed.com/view/5034-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA-%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89.html

2.http://women.kapook.com/view66104.html

3.http://blog.eduzones.com/lovelygam/33159

ผู้จัดทำ นางสาวสุพรรณี ชื่นชูธรรม

รูปภาพของ ssspoonsak

รูปภาพของ sss29069

ดีๆ ตัวเล็กไปหน่อยจ้า

รูปภาพของ sss29040

เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆเลยยย  ^^

รูปภาพของ sss29086

เนื้อหาดีเลยอ่ะ สงสัยต้องลองนำไปใช้บ้างละ Kiss

รูปภาพของ sss29086

เนื้อหาดีเลยอ่ะ สงสัยต้องลองนำไปใช้บ้างละ Kiss

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 35 คน กำลังออนไลน์