แบบฝึกการโหม่งบอล

การฝึกครั้งที่ 5
ยืนโหม่งลูกฟุตบอลที่โยนขึ้นเอง
® นักเรียน 2 คน ต่อลูกฟุตบอล 1 ลูก แถวหน้ากระดาน 2 แถว ห่างกัน 3-5 เมตร หันหน้าเข้าหากัน
เป็นคู่ แต่ละคนในแถวยืนห่างกัน 2 เมตร
1. คนที่ 1 โยนลูกบอลขึ้นเหนือศีรษะแล้วยืนโหม่งด้วยหน้าผากให้ลูกฟุตบอลโด่งส่งไปยังคนที่ 2
คนที่ 2 จับลูกโยนขึ้นเหนือศีรษะแล้วยืนโหม่งด้วยหน้าผากกลับมาให้คนที่ 1 ทำซ้ำๆ 5 ครั้ง
2. เหมือนข้อที่ 1 แต่ให้โหม่งลูกฟุตบอลระดับอกของคู่
3. เหมือนข้อที่ 1 แต่ให้โหม่งลูกฟุตบอลลงสู่พื้น