แบบฝึกการโหม่งบอล

รูปภาพของ sawang502

2.  การวิ่งโหม่ง

วิธีการวิ่งโหม่ง  มีดังนี้
1. การวิ่งโหม่งให้ปฏิบัติคล้ายกับการยืนโหม่งอยู่กับที่  แต่เมื่อเห็นลูกบอลลอยมาพอที่จะวิ่งไปโหม่งลูกได้  ให้วิ่งเข้าหาทิศทางที่ลูกพุ่งมา
2. เมื่อลูกบอลเข้ามาในระยะที่โหม่งได้แล้ว  ให้เอนตัวไปข้างหลัง  แล้วชะโงกหน้าไปข้างหน้าพร้อมกับกดศีรษะให้หน้าผากกระทบลูกบอล

3.  การกระโดดโหม่ง
การโกระโดดโหม่งจะกระทำเมื่อลูกบอลลอยมาในระดับสูงหรือต้องการโหม่งลูกในระดับสูงเพื่อต้องการให้ได้เปรียบฝ่ายตรงข้าม

วิธีการกระโดดโหม่ง  มีดังนี้
1. เมื่อลูกบอลลอยมาในระยะที่พอจะโหม่งได้แล้ว  ให้กระโดดขึ้นด้วยเท้าทั้งสอง  การกระโดดให้กระโดดขึ้นตรง ๆ เกร็งลำตัว     คอและศีรษะเล็กน้อย  แล้วเอนตัวไปข้างหลัง
2. ในจังหวะที่โหม่งให้ชะโงกหน้าไปข้างหน้าให้หน้าผากกระทบกับลูกบอลกางแขนออกเล็กน้อย  เพื่อช่วยในการทรงตัว  ถ้าต้องการให้ลูกบอลไปทางใดก็ให้หันหน้าไปทางนั้น

สร้างโดย: 
นายสว่าง อ่อนละมัย

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 25 คน กำลังออนไลน์