แบบฝึกการโหม่งบอล

ทิศทางของการโหม่งลูกบอล
ขณะที่เราโหม่งลูกบอลเราอาจแยกทิศทางของการใช้ศีรษะที่เล่นลูกบอลได้ 3 ทาง ดังนี้
1. การโหม่งลูกบอลให้โด่ง
การโหม่งลูกบอลให้โด่งเป็นการโหม่งเพื่อให้ลูกบอล ข้ามศีรษะจองคู่ต่อสู้ที่ขวางหน้าอยู่ ผู้โหม่งอาจจะยืนอยู่เฉย ๆ หรือกระโดดโหม่งก็ได้ ส่วนมากเป็นผู้เล่นตำแหน่งกองกลางและกองหลังมักจะโหม่งลูกนี้ ขณะโหม่งต้องเยหน้า เกร็งคอ เอนหลังเล็กน้อย โดยใช้แรงส่งมาตั้งแต่เท้า หัวไหล่ ลืมตา และโน้มตัวไปข้างหน้า
2. การโหม่งลูกบอลระดับหน้าอก
การโหม่งลูกบอลระดับหน้าอกเป็นการโหม่งลูกเพื่อส่งให้เพื่อนร่วมทีมเล่น ความแรงหรือน้ำหนักจึงอยู่ที่จังหวะและระยะทางที่ส่งลูกไปใกล้หรือไกล ขณะโหม่งลูกนี้ ผู้โหม่งต้องกดคางลงมาเล็กน้อย โน้มตัวไปข้างหน้า เมื่อโหม่งแล้วจึงเปิดคางเล็กน้อย
3. การโหม่งลูกบอลลงสู่พื้น
การโหม่งลูกบอลลงสู่พื้นเป็นการโหม่งเพื่อยิงประตูหรือเพื่อเปลี่ยนทิศทาง การโหม่งลูกนี้ผู้เล่นกองหน้ามักใช้ในการยิงประตู วิธีการโหม่งจะทำลักษณะคล้ายหดตัวถอยหลังและให้คางกดชิดอกของตัวเองเหมือนก้มศีรษะลงคล้ายคำนับและเพิ่มแรงกระแทกหรือพุ่งตัวใส่เพื่อให้ลูกบอลนั้นพุ่งได้แรงและเร็วขึ้น