แบบฝึกการโหม่งบอล

รูปภาพของ sawang502

การฝึกครั้งที่ 3
โหม่งลูกฟุตบอลที่จับไว้เอง
® นักเรียน 2 คน ต่อลูกฟุตบอล 1 ลูก  แถวหน้ากระดาน 2 แถว ห่างกัน 3-5 เมตร หันหน้าเข้าหากัน
เป็นคู่  แต่ละคนในแถวยืนห่างกัน 2 เมตร

 

1.  คนที่มีลูกฟุตบอล จับลูกยกขึ้นข้างหน้าติดกับหน้าผากตัวเอง จากนั้นให้เอนตัวมาข้างหลัง โดย
ให้ลูกฟุตบอลอยู่ตำแหน่งเดิม    แล้วพับตัวโชงกศรีษะใช้หน้าผากโหม่งลูกฟุตบอลโด่งส่งให้คู่
คู่รับลูกไว้ แล้วจับลูกโหม่งกลับมาในแบบเดียวกัน  คนละ 5-10 ครั้ง
2.  เหมือนข้อที่ 1 แต่ให้โหม่งลูกฟุตบอลระดับอกของคู่
3.   เหมือนข้อที่ 1 แต่ให้โหม่งลูกฟุตบอลลงสู่พื้น

สร้างโดย: 
นายสว่าง อ่อนละมัย

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 12 คน กำลังออนไลน์