กินเค็มแค่ไหนจึงพอดี

รูปภาพของ sss30328

 

        

  

  

 

     ใน 1 วันไม่ควรกินโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัม หรือควรกินเกลือ ไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา หรือเทียบกับน้ำปลาไม่เกินวันละ 4 ช้อนชา

 

 

 

     ปริมาณโซเดียมที่แนะนำต่อวัน :  ทั้งในคนปกติและคนที่เป็นเบาหวานควรได้รับโซเดียวไม่เกิน 2300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือคิดเป็นปริมาณเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวันซึ่งเป็นปริมาณที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย 

 

 

 

 

 

ที่มาของข้อมูลและภาพ : 

https://goo.gl/bsMR3L

ที่มาของภาพที่ทำแบนเนอร์ :

https://goo.gl/r6ZU5T

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 16 คน กำลังออนไลน์