ที่มาของภาพ : http://www.shrm.org/Advocacy/Issues/PublishingImages/Health%20Care%202.jpg

            สุขภาพกาย หมายถึง สภาวะของร่างกายที่มีความสมบูรณ์ แข็งแรง เจริญเติบโตอย่างปกติ ระบบต่างๆของร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติ และมีประสิทธิภาพ ร่างกายมีความต้านทานโรคได้ดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และความทุพพลภาพ ดังนั้น ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพกายที่ดี มีดังนี้

• มีการเจริญเติบโตทางด้านร่างกายที่สมวัย มีน้ำหนัก และส่วนสูงเป็นไปตามเกณฑ์อายุ

• มีขนาดร่างกายสมส่วน คือ มีน้ำหนัก และส่วนสูงที่ได้สัดส่วนกัน

• กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ มีความแข็งแรง ลุก – นั่งได้หลายครั้ง ดึงข้อได้หลายครั้ง

• มีความอดทนของระบบหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิตที่ดี
   
  
• มีความอ่อนตัวที่ดี

• มีความคล่องแคล่วในการเคลื่อนไหว

• มีความอยากรับประทานอาหาร และอยากรับประทานมากๆ ไม่เบื่ออาหาร

• มีร่างกายแข็งแรง

• มีภูมิต้านทานโรคดี และไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ไม่พิการ หรือผิดปกติอื่นๆ

• พักผ่อนนอนได้เป็นปกติ