รูปธรรมการวางแผนเป็นระบบตามกฎเกณฑ์นาฬิกาชีวิต....

 

 

 

3. การซ่อมแซม ปรับภาวะสมดุลอย่างสม่ำเสมอ  

 

 ---ร่างกายคนเราแบ่งได้เป็น 3 ภาวะใหญ่ๆ ---

 

             1. สภาพแข็งแรง ไม่มีโรค

                         หมายถึง การทำงานของนาฬิกาชีวิตอยู่ในภาวะปกติ

             2. สภาพไม่สบาย เป็นโรค

                         หมายถึง การทำงานของนาฬิกาชีวิตเสียสมดุลรุนแรง

             3. สภาพไม่เป็นโรคแต่ไม่แข็งแรง

                         หมายถึง ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุล ปริมาณไม่มาก การทำงานของนาฬิกาชีวิตเริ่มผิดปกติ

แต่ไม่มีอาการเจ็บป่วยภายนอกที่แจ่มชัด

 

ภาวะที่ 3 ทางสถิติพบในประชากรกว่าครึ่งหนึ่ง

ภาวะที่ 3 อาจแปรปรวนจากภาวะที่ 1 หรือภาวะที่ 2

ภาวะที่ 3 เป็นภาวะที่แก้ไขได้ง่าย แต่ต้องให้ความสนใจและการปฏิบัติตัวอย่างเข้มงวด

จะทำให้สร้างสมดุลกลับมาได้ เป็นทรรศนะในการป้องกัน

คือ " ดูแลรักษาเมื่อยังไม่เกิดโรค "

 

หลักการ 3 ประการในการดูแลสุขภาพตามกฎเกณฑ์นาฬิกาชีวิต

คือ สอดคล้อง พอเหมาะ

ซ่อมแซมปรับสมดุลอย่างสม่ำเสมอ

 

เมื่อเข้าใจตระหนัก ต้องมีการกำหนดที่จริงจังและดูแลอย่างมีระบบ

จึงจะมีสุขภาพดีและควรเริ่มต้นตั้งแต่เยาว์วัย

น่าเสียดายวิถีชีวิตของสังคมปัจจุบันมีส่วนทำลายระบบนาฬิกาชีวิตอย่างมาก

ความเสื่อมชราและโรคที่เกิดจากวิถีชีวิตที่ผิดปกติ จึงพบเห็นมากขึ้นทุกทีไม่ว่ามะเร็ง

 โรคหลอดเลือด โรคความเสื่อมชรานี้ เพราะการละเมิดกฎฟ้าดินนั่นเอง

 

 

ขอขอบคุณที่มาของภาพจาก : http://1.bp.blogspot.com/_SDFHUE-fKAc/SrBPReTtEzI/AAAAAAAABWU/Lja_gWvoLNk/s400/%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%8F%E0%B8%B4%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B6%E0%B8%81.jpg

 

 

 

สร้างโดย: 
นางสาว พธูกมล พานิชนก และนางสาว ศศนันท์ กฤษณะวนิช โรงเรียนสตรีศรีสุริโยทัย กรุงเทพมหานคร

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 12 คน กำลังออนไลน์