การเสริมสร้างสุขภาพและการป้องกันโรค

การประเมินสุขภาพส่วนบุคคลของตนเอง

 

จะเป็นแนวทางในการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพให้มีสุขภาพดีที่ยั่งยืนตลอดไป  การประเมินสุขภาพส่วนบุคคลประกอบด้วยรายละเอียดต่อไปนี้  

 

1. ความสะอาดส่วนบุคคล      

 

2. การกินอาหารที่มีประโยชน       

 

3. การพักผ่อนให้เพียงพอ   

 

 

4. การวางท่าทางที่ถูกต้อง      

 

5.การออกกำลังกายพอสมควร       

 

6. การรู้จักรักษาความสะอาดของบ้านเรือนของตน  

 

7. การทำจิตใจให้ผ่องใส       

 

8. การรู้จักป้องกันอุบัติเหตุ            

 

9. การควบคุมและหาทางป้องกันโรคติดต่อ  

 

 

10. การตรวจสุขภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอ    

 

 

11. การสวมเสื้อผ้าและใช้ของใช้ที่สะอาด  และจัดเก็บให้เป็นระเบียบ

12.การมีความรู้เกี่ยวกับการที่จะรักษาสุขภาพพลานามัยให้แข็งแรง

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 2 คน และ ผู้เยี่ยมชม 539 คน กำลังออนไลน์

รายชื่อสมาชิกที่ออนไลน์

  • coach varanun
  • supatkul