ลดเรียวขา

 

Homeทำไมต้องออกกำลังกายท่าบริหารสัดส่วนลดสะโพกลดสะโพกต้นขาลดเรียวขา

aha_nui@hotmail.com

ท่าถีบจักรยาน 
ท่าหมุนขาทวนเข็มนาฬิกา 
ท่าขาตรงงอเข่าเหยียดขา 
ทางกางแขนสลับกับแตะ 
ท่างอเข่าเหยียดขา 
ท่านอนตะแคงงอเข่าเหยียดขา 

anired12_next.gif ลดเรียวขาanired12_back.gif

   สำหรับสาวที่มีปัญหาเกี่ยวกับขา  แหมคงไม่มีใครชอบให้ขาตัวเองใหญ่ ให้มีคนมาแซวว่าเป็นขาหมูหรอกใช่ไหมค่ะ เพราะฉนั้นเราจะมาบอกวิธีการทำให้เรียวขาสวยโดยการบริหารขาซึ่งเป็นวิธีง่ายๆไม่ยุ่งยากแต่ต้องทำสม่ำเสมอนะค่ะ

 

 

 

                                                             


 จำนวนผู้เข้าใช้งาน ตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายน 2546

thaigoodview.com Version 17.0
บริหารและจัดการโดยทีมงานชาวมัธยมศึกษาและประถมศึกษา
e-mail: webmaster@thaigoodview.com

Copyright(c) 2002 narawan. All rights reserved.